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“鱼肉所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收。”
1
食材：鱼头半个、五花肉100克、玉米面粉200克、大葱10克、香叶1片、八角1个、花椒8粒、干辣椒3个、姜4克、大蒜3瓣、香菜2颗
调味料：食用油5克、料酒1克、生抽2克、老抽1克、黄豆酱2克、豆瓣酱1克、糖1克、盐3克
2
五花肉切片。
3
姜切片。
4
香菜切小段。
5
大葱切段。
6
玉米面粉加50毫升清水，拌匀，揉成光滑面团。
7
热锅冷油，放入五花肉，煸炒出油，加入葱、姜、蒜，炒香。
8
放入香叶、八角、花椒、干辣椒、料酒、生抽、老抽、黄豆酱、豆瓣酱、糖、盐，炒匀。
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放入鱼头，加清水没过鱼头，炖煮6分钟，姜玉米面捏圆形，贴在锅边，煮至玉米面熟透。
10
撒香菜，出锅即可。
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