“鸡肉是人们日常生活中非常喜爱的一种肉类,韭苔香干鸡胸肉把鸡肉、香干和韭苔的营养和鲜美完美的融合在了一起,我们需要准备的食材也很简单,做法也相当便捷,很值得尝试一下哦!”
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所需食材:西红柿1个、西葫芦1个、蒜2瓣、小葱2根。2
准备食材:韭菜花200克、香干100克、鸡胸肉100克、油适量、盐1茶匙、料酒1茶匙、生抽1茶匙、老抽1茶匙、蚝油1茶匙、小米椒5克、姜1块、蒜3瓣、桂皮5克、花椒5克、青椒1个。3
西葫芦洗净,对半切开后切片。4
鸡胸肉洗净切条。5
西红柿去皮,然后切小块。6
香干洗净切条。7
蒜切末、小葱切葱花。8
韭菜花洗净切段。9
锅内倒油,油温烧至6成热,放入葱蒜末炒香。10
小米椒切圈。11
放入西葫芦略炒,放入西红柿炒至出汁。12
青椒切圈。13
最后,放入盐1勺、鸡精半勺拌匀,盛出即可。14
姜切片。15
蒜切片。16
碗中加入鸡胸肉、料酒,腌制10分钟备用。17
起锅倒油,油热加入蒜、姜、小米椒爆香。18
然后倒入鸡胸肉、生抽、老抽、桂皮、花椒,翻炒3分钟。19
接着倒入香干、青椒、蚝油、盐,继续翻炒2分钟。20
接下来倒入韭菜花,炒至断生。21
最后装盘即可。