阅品美食
阅品美食移动版
手机移动版
微信公众号
微信小程序
“及时补充能量，缓解营养供给不足引起的疲劳、头晕等症状。补充矿物质，预防贫血，促进骨骼的发育。皮蛋瘦肉粥含有丰富的粗纤维，可以促进肠道蠕动，帮助调节胃肠道功能。”
1
食材：皮蛋1个，瘦肉100克，姜2克，小葱1根。调味料：食用油3克，盐2克，胡椒粉1克，鸡精2克，水淀粉3克。
2
皮蛋去壳，切细末。
3
瘦肉切碎。
4
姜切末。
5
小葱切葱花。
6
锅中油温5成热时，放入瘦肉，炒散，放入姜，炒匀，倒入500毫升清水。
7
大火煮沸后，放入皮蛋、盐、胡椒粉，继续煮2分钟，淋入水淀粉，调入鸡精，搅拌均匀。
8
汤汁浓稠后，盛出，撒葱花。
渝公网安备 50010302002924号 手机移动版微信公众号微信小程序
