“芸豆炒土豆块是一道用芸豆和土豆制作而成的家常菜,土豆具有降血压、降血脂的作用。”
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准备食材:芸豆150克、土豆150克、五花肉80克、姜1块、大蒜2瓣、小葱1根、生抽10克、老抽2克、盐半勺、鸡精1勺。2
芸豆摘成段洗净备用。3
五花肉切薄片。4
土豆去皮洗净切块。5
姜切末。6
蒜切末。7
葱切葱花。8
锅中放入适量油,油温烧至6成热,放入五花肉炒至表面微焦。9
放入生抽10克、老抽2克、姜蒜末炒香,放入芸豆、土豆翻炒30秒。10
加入适量清水焖煮5分钟。11
待汤汁快收干时加入盐半勺、鸡精1勺翻炒均匀,即可出锅。