“酿油豆腐焖冬瓜是一道家常菜,其有很高的营养价值。”
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准备食材:猪肉末100克、新鲜香菇100克、洋葱50克、豆腐泡100克、冬瓜200克、小葱1根、食用油20克、料酒2克、淀粉2克、生抽4克、白胡椒2克、盐2克、水淀粉4克、豆瓣酱3克、蒜2瓣。2
猪肉末加料酒、淀粉、2克生抽、白胡椒、拌匀、腌制10分钟。3
鲜香菇切丁。4
洋葱切末。5
蒜切末。6
小葱切葱花。7
冬瓜去皮、去瓤、切小块。8
腌制的猪肉末中、加入香菇丁、洋葱末、拌匀。9
豆腐泡从一侧划一道口、用筷子将肉塞入豆腐泡中、塞满后放入盘中。10
热锅倒油、油温5成热、依次放入豆腐泡、中小火煎至金黄、取出。11
锅中留底油、下蒜、豆瓣酱、炒香、加入冬瓜、炒匀。12
放油豆腐、50毫升清水、2克生抽、盐、加盖中火焖7分钟、淋入水淀粉、收汁即可、装盘撒葱花。