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“老鸭洗净切块，冷水下锅，煮开后捞出；||冬瓜去皮切块，皮留着一起炖汤；||薏米、陈皮和莲子提前用温水泡发；||老鸭、陈皮、薏米、冬瓜皮、红枣放入汤煲中，加清水没过食材，后小火煲1小时，加入冬瓜肉继续煲半小时，加入盐、糖即可。”
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食材准备：鸭子600克，冬瓜400克，红枣2个，蒜2瓣，薏米5克，陈皮2块。
2
老鸭洗净后斩成大件。
3
冷水下锅，加料酒去腥，煮开后捞出，放入温水中洗去血污。
4
冬瓜去皮切大块，皮留着一起炖汤。
5
薏米陈皮和莲子提前用温水泡发。
6
泡好的陈皮要片去内瓤。
7
老鸭、陈皮、薏米、冬瓜皮、红枣放入汤煲中，加清水没过食材，煮开后转小火煲1小时。
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加入冬瓜肉继续煲半小时，加入盐、糖调味，最后捞出冬瓜皮即可。
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