关注【人人食谱】 微信公众号，在聊天对话框发送【大米】 ,即可获得大米的多种做法！各种家常菜、夜宵、甜品、小吃，麻辣咸甜口味俱全，等你来学！
阅品美食
阅品美食移动版
手机移动版
微信公众号
微信小程序
“山药薏米粥是一道传统药膳粥，口感鲜甜绵软，有润肺清热、健脾益气的功效，适用于脾虚、食少纳呆、腹胀便溏、肢体无力等症。”
温馨提示
关注【人人食谱】 微信公众号，在聊天对话框发送【大米】 ,即可获得大米的多种做法！各种家常菜、夜宵、甜品、小吃，麻辣咸甜口味俱全，等你来学！
1
准备食材：大米50克、薏米30克、山药50克、莲子10克、大枣5个。
2
薏米、莲子提前浸泡8小时。
3
大米洗净备用。
4
山药去皮切小滚刀块。
5
大枣对半切开。
6
锅中放入适量清水大火烧开，放入大米、薏米、莲子煮20分钟，期间用勺子搅拌，防止糊锅。
7
再放入山药、大枣煮10分钟，调入白糖1勺拌匀，即可出锅食用。
渝公网安备 50010302002924号 手机移动版微信公众号微信小程序
