“常生蚝蒸鸡蛋不仅制作简单,易于掌握,而且营养丰富,是一道适合新手的菜式。 鸡蛋是母鸡所产的卵子,是人类经常食用的食物,鸡蛋中蛋白质的氨基酸比例很适合人体的需求,利用率高达98%,易于人体吸收,所以营养价值很高。”
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食材:生蚝1斤,鸡蛋2个。调料:盐1茶匙,生抽2汤匙,料酒2汤匙,生油1茶匙,生粉适量。2
生蚝用牙刷将生蚝刷洗干净。3
取出蚝肉,加入清水、生油、生粉,拌匀后淘洗干净。4
鸡蛋打入碗中,加盐、清水调匀。5
蒸锅水沸后,放入鸡蛋液蒸6分钟。6
加入蚝肉,继续蒸3分钟取出。7
淋入生抽即可。