“酱爆肉丁是一道特色家常菜,这道菜用到了鸡胸肉、黄瓜和胡萝卜作为主料,还加入了甜面酱、生抽、白糖等调料,口感丰富。”
1
所需食材:鸡胸肉200克、黄瓜100克、胡萝卜100克、葱10克、淀粉2勺、料酒1勺、生抽1勺、甜面酱2勺、白糖1勺、盐1勺、胡椒粉1勺、植物油1勺。2
黄瓜及胡萝卜洗净,切成小丁。3
葱切成葱花。4
鸡胸肉放在案板上用刀背拍松,切成小丁。5
切好的肉丁中加入胡椒粉、生抽、料酒、淀粉和植物油搅拌均匀,腌制10分钟左右。6
锅中倒入适量油加热,放入肉丁,快速滑散至变色,捞出。7
锅中加少许油,放入葱花煸香,加入胡萝和肉丁快速煸炒。8
再倒入甜面酱,滑炒至酱汁均匀包裹在肉丁上。9
最后下入黄瓜丁翻炒,放少许盐和糖,翻炒均匀即可。