“平菇属于一种菌类,属于蘑菇中的一种。它的营养价值比较丰富,功效也比较广泛,其中含有非常多的粘多糖类物质,可以有效的防癌、抗癌,而且其中的维生素和矿物质比较丰富,能够促进身体新陈代谢,能够调节植物神经紊乱。”
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食材:平菇400克、鸡蛋液适量、姜1块、泡椒20克,蒜2瓣、小葱1根。辅料:油适量、盐1勺、生抽1勺、香醋1勺, 水淀粉适量。2
平菇洗净,摘成小片,加入鸡蛋液搅拌均匀。3
蒜切末。4
姜切末。5
泡椒切碎。6
小葱切葱花。7
热锅倒油,放入平菇,炸至外酥里嫩,捞出备用。8
锅中热油,放入姜蒜末、泡椒炒香,加入葱花、倒入适量清水。调入盐1勺、生抽1勺、香醋1勺,水淀粉适量勾芡,调成鱼香汁。9
淋在炸好的平菇上即可。