“乌鸡汤是广东省传统的地方名菜,以乌鸡、阿胶、黄精、桂圆、红枣、枸杞等食材制作而成。乌鸡营养丰富,并含有激素和紫色素,对人体白血球和血色素有增强的作用。”
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准备食材:乌鸡200克、猪瘦肉100克、阿胶15克、红枣5颗、姜1块、桂圆5颗、盐1茶匙、小葱1根2
乌鸡切块。3
猪瘦肉洗净切成小块。4
姜切片。5
小葱切葱花。6
红枣去核切片。7
起锅倒水,将乌鸡倒入锅内焯水洗净备用。8
然后砂锅中加入乌鸡、阿胶、猪瘦肉、红枣、桂圆、姜片和适量清水,没过食材炖40分钟。9
出锅前放入盐调味。10
最后撒上葱花即可。