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凉拌秋葵

咖啡黄葵性喜温暖,原产地印度,广泛栽培于热带和亚热带地区,中国湖南、湖北、广东等省栽培面积也极广,秋葵素有蔬菜王之称,有极高的经济用途和食用等价值。

凉拌秋葵食材明细

主要食材
辅助食材

凉拌秋葵的做法步骤

  • 步骤step

    1

    凉拌秋葵做法步骤:1 食材:秋葵400克,小米椒4个,蒜3瓣,生抽2勺,醋2勺,辣椒油1勺。
  • 步骤step

    2

    凉拌秋葵做法步骤:2 秋葵洗净,小米椒切圈,蒜切末。
  • 步骤step

    3

    凉拌秋葵做法步骤:3 秋葵放入沸水中焯水1分钟,捞出切厚片。
  • 步骤step

    4

    凉拌秋葵做法步骤:4 碗中放入秋葵、小米椒、蒜末、生抽2勺,醋2勺,辣椒油1勺、盐半勺、鸡精半勺拌匀。
  • 步骤step

    5

    凉拌秋葵做法步骤:5 最后盛入盘中即可。
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