关注【人人食谱】 微信公众号，在聊天对话框发送【红薯】 ,即可获得红薯的多种做法！各种家常菜、夜宵、甜品、小吃，麻辣咸甜口味俱全，等你来学！
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“常吃红薯有助于维持人体的正常叶酸水平，体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险。”
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关注【人人食谱】 微信公众号，在聊天对话框发送【红薯】 ,即可获得红薯的多种做法！各种家常菜、夜宵、甜品、小吃，麻辣咸甜口味俱全，等你来学！
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食材：红薯1个，大米80克。
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大米在清水中浸泡30分钟。
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红薯切小块。
4
红枣3个对半切开。
5
锅中放入适量清水，大火烧开，放入大米、红薯、红枣煮开后转小火熬煮30分钟，期间不定时搅拌，防止糊锅，30分钟后美味即享。
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