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“一道全营养辅食，鸡肉蛋白质的含量比例较高、种类多、而且宝宝容易消化率，也很容易吸收。”
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食材：鸡胸肉150克、豆腐50克、藜麦20克、鸡蛋1个、淀粉1汤匙。调料：生抽1汤匙、料酒1汤匙、胡椒粉1克。
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豆腐先切开，再切成小片。
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将鸡胸肉切开然后切成条。
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再将鸡肉条切小丁。
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放入料理机中搅打至鸡肉末。
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再加入豆腐块进行再次搅打至鸡肉末状。
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加入鸡蛋1个、料酒1勺、放入淀粉1勺、蚝油1勺、调入胡椒粉1勺、生抽1勺搅拌均匀。
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将鸡肉末搓成丸子、放入藜麦里粘均匀。
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上锅蒸20分钟，即可取出食用。
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