关注【人人食谱】 微信公众号，在聊天对话框发送【海带】 ,即可获得海带的多种做法！各种家常菜、夜宵、甜品、小吃，麻辣咸甜口味俱全，等你来学！
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“海带汤是一道菜品，营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物，对人们的身体健康十分有益。”
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食材：海群菜100克，嫩豆腐100克，大葱10克，蒜3瓣，姜1克。
调味料：黄豆酱10克，盐1克。
2
嫩豆腐切块。
3
海群菜切小段。
4
大葱切片，蒜切末，姜切末。锅中加入500毫升清水，放入葱、姜、蒜。
5
放入黄豆酱，煮沸，调入盐，再放入嫩豆腐、海群菜，煮10分钟。
6
盛出。
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