关注【人人食谱】 微信公众号，在聊天对话框发送【墨鱼】 ,即可获得墨鱼的多种做法！各种家常菜、夜宵、甜品、小吃，麻辣咸甜口味俱全，等你来学！
阅品美食
阅品美食移动版
手机移动版
微信公众号
微信小程序
“墨鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐、碳水化合物等多种物质，具有壮阳健身、益血补肾、健胃理气之功效，墨鱼中的墨汁还含有一种粘多糖，具有一定的防癌抗癌作用。”
温馨提示
关注【人人食谱】 微信公众号，在聊天对话框发送【墨鱼】 ,即可获得墨鱼的多种做法！各种家常菜、夜宵、甜品、小吃，麻辣咸甜口味俱全，等你来学！
1
准备食材：墨鱼3只，姜1块，蒜2瓣，红辣椒1个，青辣椒2个，生抽1汤匙，胡椒粉1茶匙，食用油1汤匙。
2
蒜切末。
3
姜切末。
4
青红椒切小圈。
5
墨鱼仔处理干净，切成小条。
6
锅里倒油加热，先放姜末全部下锅，少量蒜末爆香。
7
墨鱼入锅翻炒，炒至墨鱼微卷后加胡椒粉，生抽，翻匀。
8
再将青红椒圈下锅，翻炒至断生，再把剩下的蒜末全部入锅。
9
中火翻炒一会儿，即可出锅。
渝公网安备 50010302002924号 手机移动版微信公众号微信小程序
