“粉丝泡发,小葱、香菜切末;羊肉洗净,冷水下锅焯水,捞出沥干;汤锅烧水,下羊肉、洋葱、姜片、香料,大火烧开,小火炖1小时。肉汤保留,捞出羊肉放凉切片;汤锅中留肉汤,加入清水煮沸。漏勺里加羊肉片和粉丝,加1勺盐,烫1分钟捞出摆盘,撒上香菜、葱花即可。”
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食材:羊肉500克、白萝卜200克、姜1块、香菜2根、小葱3根、甘草3克、小茴香3克、香叶3片。2
羊肉切块,放入清水中浸泡1小时,洗净后用厨房纸巾吸干多余水分。3
白萝卜切块。姜切片,香菜从中间部分切断,根部切长段,香菜叶切碎。葱白切长段,葱叶切葱花。4
锅中放入适量油,油温烧至7成热,放入姜片、羊肉中火煸炒出油。5
倒入米酒50克继续炒。倒入适量清水煮1分钟后捞出。6
将甘草3克 小茴香3克 香叶3片,放入纱布包中封好。7
将羊肉放入砂锅中,放入姜片、香菜根、葱段、香料包、清水适量。8
小火煨炖1小时30分钟,加入萝卜块继续炖20分钟。9
放入盐1勺、白胡椒粉2克拌匀后撒上香菜末和葱花即可。