“兔肉属于高蛋白质、低脂肪、低胆固醇的肉类。以干物质计算,兔肉蛋白质含量高达70%,比一般肉类都高,且脂肪和胆固醇含量却低于所有的肉类,故对它有“荤中之素”的说法。”
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食材准备:兔肉500克,陈皮10克,姜1块,大葱1段,蒜2瓣,干辣椒10克,花椒5克,料酒1勺 ,红油1勺,熟芝麻2克。2
陈皮放入清水中浸泡。3
兔丁放入清水中洗去血水,捞出控干水分,放入盐1勺拌匀腌制10分钟。4
姜切片。5
大葱切段。6
蒜切粒。7
干辣椒剪成段。8
锅中放入适量油,油温烧至7成热,放入兔丁炸至金黄,捞出待用。9
锅中留底油,放入葱姜蒜、干辣椒、花椒、陈皮炒香。10
加入适量清水、生抽1勺、料酒1勺、盐1勺、鸡精1勺、白糖半勺小火熬煮1分钟,放入兔丁炒至水分收干,淋入红油1勺拌匀盛出,撒上芝麻即可。