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蓝莓代餐奶昔
蓝莓代餐奶昔
“
蓝莓代餐奶昔是一道饮品。
”
蓝莓代餐奶昔食材明细
主要食材
蓝莓
100克
燕麦片
50克
辅助食材
腰果
50克
蓝莓代餐奶昔的做法步骤
步骤
step
1
所需食材：蓝莓100克，燕麦片50克，腰果50克。 所需调料：脱脂酸奶150毫升。
步骤
step
2
搅拌杯中倒入蓝莓、腰果、燕麦、酸奶，榨成糊。
步骤
step
3
将奶昔倒入杯中即可。
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