关注【人人食谱】 微信公众号，在聊天对话框发送【胡萝卜】 ,即可获得胡萝卜的多种做法！各种家常菜、夜宵、甜品、小吃，麻辣咸甜口味俱全，等你来学！
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“胡萝卜粥，富含维生素A，凡食欲不振或消化不良、皮肤干燥、夜盲症、高血压者，可经常食用此粥。”
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准备食材：胡萝卜50克、大米100克、白糖1茶匙。
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胡萝卜去皮切小块。
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大米泡水洗净。
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首先将大米倒入砂锅中，加上适量清水大火煮沸。
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然后倒入胡萝卜、白糖转小火焖煮20分钟。
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最后盛入碗中即可。
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