“鱼类食品是一种高蛋白、低脂肪、营养丰富的优质食品,它含人体所需的多种氨基酸、维生素和微量元素,具健脑强身,延年益寿,保健美容之功效。”
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准备食材:鲫鱼600克、猪肥瘦肉100克、葱20克、姜20克、小米椒3个、米酒1勺、酱油1勺、糖1勺、盐1勺、水淀粉适量、色拉油适量、生抽1勺。2
将猪肉剁成肉馅。3
将一半葱切末。4
将一半姜切末。5
另一半姜切片。6
另一半葱切段。7
小米椒切丁备用。8
肉馅里加入葱姜末、米酒、生抽,搅拌均匀备用。9
用汤匙将拌好的肉馅均匀的塞进鱼腹内。10
热锅倒油,烧热后放入鲫鱼煎至两面焦黄上色。11
把煎好的鲫鱼推至锅的一边,放入姜片、葱段、小米椒炒香。12
倒入米酒,盖上锅盖让酒气除去一些鱼腥味。13
然后加酱油、糖和滚水,加盖小火煮15分钟左右。14
放入盐,最后大火收汁,用水淀粉勾芡装盘即可。