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酱烧蛤蜊
酱烧蛤蜊
“
酱烧蛤蜊是一道特色菜肴,是一种低热能、高蛋白,能防治中老年人慢性病的食物,酱烧蛤蜊口味鲜香,适合大部分人群食用。
”
酱烧蛤蜊食材明细
主要食材
蛤蜊
400克
辅助食材
豆瓣酱
30克
生姜
5克
大葱
5克
红椒
3个
酱烧蛤蜊的做法步骤
步骤
step
1
准备食材:活蛤蜊400克、豆瓣酱30克、姜5克、葱5克、红椒3个、色拉油适量。
步骤
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2
蛤蜊控水盛到大些的容器里,上锅蒸至蛤蜊开口。
步骤
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3
炒锅里倒入油,放入姜丝,挖入豆瓣酱小火炒制,炒至酱汁粘稠。
步骤
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4
放入葱段和辣椒段,小火煸炒出香味。
步骤
step
5
把蒸蛤蜊的汤水倒入锅里。
步骤
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6
小火炒至汤汁粘稠。
步骤
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7
倒入蛤蜊,开大火翻炒至蛤蜊蘸满酱汁。
步骤
step
8
再淋上少许油装盘即可。
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