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“红枣枸杞花生养生粥是一种非常健康的粥品，这道粥口味清淡，配料丰富，小米清香扑鼻，红枣甘甜，还有很好的滋补效果。”
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准备食材：小米80克、红枣10克、枸杞5克、花生米50克、冰糖5克。
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花生米洗净浸泡1小时。
3
小米洗净浸泡30分钟。
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锅中放入适量清水烧开，放入小米、花生、红枣，煮开后转小火熬煮半小时，期间不定时搅拌，防止糊锅。
5
放入冰糖、枸杞继续熬制10分钟，即可出锅。
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