“赵大娘炖羊肉是一道以羊肉作为主要材料的家常菜,还加入了白萝卜、枸杞、红枣等配料,具有降糖降脂,美容养颜,增强抵抗力,做法多样,营养价值丰富。”
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准备食材:羊肉250克、白萝ト150克、枸杞10克、红枣5个、葱段5克、姜片5克、精盐1勺、味精1勺、胡椒粉1勺、黄酒2勺、鲜汤适量、色拉油适量。2
将羊肉洗净,切成块。3
下入开水锅中焯去血水。4
枸杞、红枣用清水泡透。5
白萝卜去皮洗净,切成块备用。6
锅置火上,加入色拉油烧热,放入姜片、羊肉块煸炒出香味。7
再加入清水,用中火煮约30分钟,撇去浮沫,捞出羊肉,留鲜汤待用。8
砂锅内放入羊肉、白萝ト、葱段、姜片、红枣、枸杞。9
再加入鲜汤、精盐、味精、黄酒、胡椒粉,盖上锅盖。10
然后放入蒸锅蒸2小时至羊肉酥烂即可。