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“南极海茸中含有丰富的铁质，多食用海茸是女性补血的好选择。”
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所需食材：海茸丝20克，豆芽10克，生姜1小块。所需调料：盐1茶匙，生抽1汤匙，醋1汤匙。
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锅中热水煮开，下海茸丝，汆熟后捞出过凉水。
3
豆芽洗净。
4
姜切末。
5
炒锅热油，放姜末，下豆芽爆炒，加盐炒匀，捞出。
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再起油锅，下海茸翻炒，倒入豆芽，调入生抽、醋炒匀即可。
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