关注【人人食谱】 微信公众号，在聊天对话框发送【木瓜】 ,即可获得木瓜的多种做法！各种家常菜、夜宵、甜品、小吃，麻辣咸甜口味俱全，等你来学！
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“木瓜的营养价值比较丰富，有丰富的维生素C，维生素A，多种矿物质和微量元素，每天适当吃一点木瓜，可以调节体内的激素分泌水平。”
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食材：木瓜1个，新鲜花生米150克，红枣10克，干桂圆30克，枸杞2克。
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木瓜去皮、去籽，切块。
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红枣去核。
4
干桂圆切壳。
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砂锅中放入木瓜、花生米、红枣、桂圆，加入1升清水，中小火煲60分钟，放入枸杞，继续煮10分钟，盛出即可。
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