“番茄牛腩汤是一道汤菜,味美汤浓、开胃、爽口。其中的番茄具有调整胃肠功能,降低胆固醇含量的作用。番茄去了皮,慢慢的炖成酱,在加了牛腩一起炖,让牛腩充分吸收的番茄的味道。番茄酱也在慢慢熬煮的过程中与牛腩相互融合。”
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准备食材:牛腩200克、西红柿100克、油适量、盐1茶匙、料酒1茶匙、味精1茶匙、姜1块、蒜3瓣、小葱1根、大葱1段、番茄酱30克。2
牛腩洗净切小块。3
姜切片。4
小葱切葱花。5
大葱切段。6
蒜切末。7
西红柿用开水烫1分钟,去皮切丁。8
首先起锅烧热水,水开牛腩、料酒、姜片、大葱段,焯水3分钟捞出备用。9
然后起锅倒油,油温6成热,放入蒜末炒出香味。10
再放入西红柿翻炒至软烂。11
接着放入牛腩、番茄酱,翻炒均匀。12
再将炒好的食材倒入砂锅中,倒入适量清水,大火煮沸,转中火焖煮30分钟。13
接下来放入盐、味精调味。14
最后盛入碗中,撒上葱花即可。