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“茶叶因性苦寒，老年人喝茶时，只宜饮热茶，不能喝凉茶，饮凉茶能伤脾胃。老年人因脾胃功能趋于衰退，故宜饮淡茶，选择茶叶应以红茶和花茶为宜。”
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食材：雀巢奶粉40克、红茶1包。
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红茶包倒入300克沸水焖泡5分钟，取出茶包。
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奶粉中加入200克温水，拌匀。
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倒入红茶水拌匀即可。
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