“蚝油丝瓜是一道菜,制作材料有丝瓜、耗油等。”
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准备食材:丝瓜2根、大蒜2瓣、食用油5克、盐1克、蚝油2克。2
所需食材:桂鱼500克、鸡蛋黄1个、淀粉200克、蒜2瓣、松子仁10克、胡萝卜10克、玉米粒10克、豌豆10克、食用油1勺、番茄酱70克、白糖30克、白醋20克3
丝瓜去皮,切片。4
蒜切末。5
大蒜切末。6
桂鱼洗干净,然后切下鱼头,把鱼身切开,去除鱼骨,竖着切至鱼皮处,横着刀斜45度切至鱼皮处。7
炒锅中油温5成热时,下入蒜末爆香,放入丝瓜炒软。8
桂鱼加入鸡蛋黄、盐半勺抹匀,放入淀粉中均匀裹上淀粉,抖下多余淀粉。9
放入盐、蚝油炒匀,出锅装盘即可。10
碗中放入白糖30克、白醋20克,拌匀成糖醋汁。11
锅中放入适量油,油温烧至6成热,提住鱼尾,鱼皮两侧沾水黏住,提着头部、尾部放入锅内小火炸制50秒,定型后提着尾部继续炸30秒。12
再放入鱼头、鱼肉朝上继续炸3分钟,捞出装盘。13
锅中留底油,放入蒜末炒香,放入胡萝卜、玉米、豌豆、松子仁翻炒至断生。14
再加入番茄酱70克炒匀,倒入糖醋汁、清水1勺小火熬至浓稠。15
淋在炸好的鱼上即可。