“蒜香鸡翅是一道由鸡翅为主要材料做成的菜品,属于家常菜。鸡翅还含有丰富的蛋白质,具有维持钠钾平衡,提高机体免疫力的功效。”
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食材:鸡翅250克、小米辣5个、小葱2根、蒜5瓣 调味料:鸡精1勺、盐1勺、胡椒粉1勺、白芝麻1勺、料酒1勺、香油1勺、酱油1勺、蚝油1勺2
小葱切葱花,小米椒切圈,大蒜切末;3
鸡翅一分为二装入碗中;4
加入盐、鸡精、胡椒粉、料酒、蚝油、一半蒜末搅拌均匀腌制15分钟;5
起锅烧油,油热下腌制好的鸡翅煎4分钟,煎至两面焦黄盛出;6
再次起锅烧油,油热下蒜末炒香,然后倒入鸡翅翻炒几下;7
加入小米椒翻炒入味,撒上葱花翻炒几下,出锅即可;