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油焖鳕鱼

鳕鱼是深海的里一种鱼,鳕鱼含有非常丰富的优质蛋白质,而且营养价值及功效也是非常的高。

油焖鳕鱼食材明细

主要食材
辅助食材

油焖鳕鱼的做法步骤

  • 步骤step

    1

    油焖鳕鱼做法步骤:1 准备食材,鳕鱼400克、小葱2根、生姜1块、干辣椒3个、花椒2克、八角1个。
  • 步骤step

    2

    油焖鳕鱼做法步骤:2 鳕鱼洗净,切大块,放入盐半勺、料酒1勺、淀粉半勺拌匀腌制10分钟。
  • 步骤step

    3

    油焖鳕鱼做法步骤:3 姜切片。
  • 步骤step

    4

    油焖鳕鱼做法步骤:4 小葱切段。
  • 步骤step

    5

    油焖鳕鱼做法步骤:5 锅中倒入适量油,油温烧至6成热,放入鳕鱼煎至表面微焦,放入八角、姜片、葱段、干辣椒、花椒炒香。
  • 步骤step

    6

    油焖鳕鱼做法步骤:6 倒入生抽15克,老抽半勺,醋半勺,白糖半勺、清水适量大火煮开,换小火烧8分钟,至汤汁浓稠即可。
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