“香煎多春鱼是一道制作简单,食材简易的家常美食,营养丰富,色香味俱全。”
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食材:多春鱼8条、姜3克、大葱10克、小葱1根、生粉5克、上海青20克、食用油5克、盐1克、黑胡椒碎1克、料酒2克。2
上海青对半切开。3
放入沸水锅中焯烫30秒,捞出备用。4
姜切丝。5
大葱切斜片。6
小葱切葱花。7
多春鱼洗净。8
加入姜丝、大葱片、盐、黑胡椒碎、料酒,拌匀腌制30分钟,将腌制好的鱼裹上一层生粉。9
炒锅中油温5成热时,放入多春鱼小火慢煎5分钟。10
盛入盘中,撒上葱花,放入上海青点缀即可。