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彩椒干果拌海藻菜
彩椒干果拌海藻菜
“
海藻营养价值很高，含有钠、钾、铁、钙等多种矿物元素。
”
彩椒干果拌海藻菜食材明细
主要食材
海藻
200克
红椒
20克
干果
10克
辅助食材
大蒜
2瓣
白芝麻
3克
彩椒干果拌海藻菜的做法步骤
步骤
step
1
食材：海藻菜200克，红椒20克，干果10克，蒜2瓣 调味料：盐1克，生抽1克，香油2克，醋1克，白芝麻3克
步骤
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2
海藻用沸水涮洗2次，放入碗中，备用。
步骤
step
3
红椒切丝。
步骤
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4
蒜切末。
步骤
step
5
海藻中调入盐、生抽、香油、醋、白芝麻、蒜、红椒丝，拌匀。
步骤
step
6
撒上干果即可。
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