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“红糖的营养有很多，可以很好的帮我们补充血液中所需要的造血能力。对女性的生理周期有很好的作用，因为营养非常丰富，特别容易被人体吸收。”
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食材准备：红糖50克、水100克、面粉250克、酵母1.5克、油5克、红枣20克、核桃20克、葡萄干15克。
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碗中倒入红糖、面粉、酵母、油、水，和在一起，揉成面团。
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发酵50分钟，将发酵好的面团擀成大面皮，上面撒上核桃、红枣、葡萄干。并从一侧裹在一起，揉成长圆条。
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定型后醒半小时。
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将醒好的面团切成馒头块，并整理好。
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将小块馒头放进蒸锅，用大火蒸15分钟，最后再焖5分钟即可。
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