冰菜介绍_冰菜的功效与作用_冰菜的营养价值_冰菜搭配禁忌

冰菜的介绍

冰菜是一种保健蔬菜，有很高的营养价值，冰菜的营养物质大多集中在冰菜的茎和叶上，冰菜中含有丰富的氨基酸，维生素以及微量元素，并且还含有苹果酸，肌醇，D- 松醇以及黄酮类化合物等营养物质，所以冰菜的主要食用部位也就是茎和叶。

芹菜香菇西芹萝卜五花肉瘦肉豇豆牛肉豆芽番茄荷兰豆香肠尖椒毛豆鸡爪肉末蘑菇黄豆芽苦瓜小白菜土豆金针菇青菜芝麻咸肉腊肉鲈鱼白玉菇枸杞豌豆鸡肉冬瓜胡萝卜草鱼猪肉红萝卜猪蹄虾仁榨菜四季豆黄花鱼山药茄子莲藕腊肠香芹秋葵菜花辣椒洋葱香椿西红柿韭菜西葫芦芦笋南瓜藕丝瓜茭白柠檬