关注【人人食谱】 微信公众号，在聊天对话框发送【菠菜】 ,即可获得菠菜的多种做法！各种家常菜、夜宵、甜品、小吃，麻辣咸甜口味俱全，等你来学！
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“菠菜具有养血止血、润肠通便的功效。适量的吃一些菠菜可以改善缺铁性贫血，并且可以治疗便秘等症状。”
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食材：菠菜150克，大蒜2瓣。调料：生抽1汤匙。
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蒜切末。
3
菠菜放入沸水中焯熟。
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取出挤干水分，圈成球形。
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圈内倒入蒜末，淋上生抽即可。
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