“猪心是一种营养十分丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B、维生素C以及烟酸等”
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准备食材:猪心200克、蒜苔100克、小葱1根、姜1块、蒜3瓣、油适量、盐1茶匙、豆瓣酱1茶匙、耗油1茶匙、生抽1茶匙、料酒1茶匙,小米辣10克2
猪心洗净切片。3
蒜苔切段。4
小葱切葱花。5
姜切丝。6
蒜切片。7
小米辣切圈。8
首先起锅烧水,放入猪心、料酒焯水2分钟捞出备用。9
然后起锅烧油,下入豆瓣酱、姜、蒜、小米辣炒香,再放入猪心和蒜苔翻炒均匀。10
接着锅中加入盐、蚝油、生抽继续翻炒3分钟。11
最后盛入盘中,撒上葱花即可。