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“西米是一种营养丰富性质温和的食材，这种食材中含有大量的淀粉，具有一定的滋补功效，平时人们食用以后能温补脾胃，提高脾胃消化功能，对人类的脾胃虚弱以及消化不良都有明显调理作用。”
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食材：西米80克。
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锅中放适量水烧开，放入西米，搅拌煮10分钟。
3
关火焖15分钟，盛出即可。
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