关注【人人食谱】 微信公众号，在聊天对话框发送【羽衣甘蓝】 ,即可获得羽衣甘蓝的多种做法！各种家常菜、夜宵、甜品、小吃，麻辣咸甜口味俱全，等你来学！
阅品美食
阅品美食移动版
手机移动版
微信公众号
微信小程序
“羽衣甘蓝喜冷凉气候，适宜生长发育的适温为20-25℃，极耐寒，能忍受多次短暂的霜冻而不枯萎，抗高温能力达35℃以上，转色需有15℃左右的低温刺激；喜充足阳光，对土壤的适应性很强。”
温馨提示
关注【人人食谱】 微信公众号，在聊天对话框发送【羽衣甘蓝】 ,即可获得羽衣甘蓝的多种做法！各种家常菜、夜宵、甜品、小吃，麻辣咸甜口味俱全，等你来学！
1
准备食材：羽衣甘蓝100克，紫甘蓝50克，盐1勺，蒜3瓣，小米辣3个。
2
取小碗，放入蒜末、生抽、醋、香油拌匀备用。
3
羽衣甘蓝摘去老梗，放入大碗中。
4
加清水、盐浸泡15分钟捞出。
5
小米辣切圈。
6
大蒜切末。
7
锅中水沸后，倒入羽衣甘蓝焯水快速捞出沥干，放入大碗中。
8
倒入调料汁、小米辣、白芝麻快速拌匀。
渝公网安备 50010302002924号 手机移动版微信公众号微信小程序
