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“牛肉蛋白质含量高 ，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。牛肉营养丰富，尤其铁元素含量较高，并且是人体容易吸收的动物性血红蛋白铁，比较适合6个月到2岁容易出现生理性贫血的宝宝，对宝宝的生长发育很有帮助。”
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食材：牛肉300克、小苏打2克、清水80克、蛋清1个、淀粉3克。
调味料：食用油1克、蚝油1克、生抽1克、糖1克。
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牛肉沿垂直于牛肉的纹路切薄片。
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牛肉中加入蚝油、生抽、糖、小苏打、40克清水不停搅拌，搅拌一会后再加入40克清水不停搅拌，使牛肉充分吸收水分。
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加入蛋清、淀粉，搅拌至牛肉带有黏性。
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再放入食用油搅拌几下，放置腌制30分钟即可。
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