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“蜜枣中含有大量维生素B12，对贫血有很好的改善作用，排毒养颜。糯米营养丰富，对食欲不振、消化不良、均有益处。”
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食材：粽叶200克、糯米1000克、蜜枣100克、花生米100克、棉线
调味料：盐2勺、白糖3勺
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粽叶放入盆中，用水逐片清洗干净；
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花生淘洗干净；
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糯米放入水中清洗一下，然后浸泡6个小时，捞出备用
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糯米中加盐、白糖、花生米搅拌均匀
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把粽叶裹成漏斗状，加入两勺糯米，放一颗蜜枣，再加入两勺糯米，用棉线栓紧；
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粽子全部包好后放入锅中，加水没过粽子，水开后煮2个半小时，捞出食用即可；
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