白芝麻介绍_白芝麻的功效与作用_白芝麻的营养价值_白芝麻搭配禁忌

白芝麻的介绍

白芝麻为胡麻科胡麻属植物脂麻的种子。白芝麻具有含油量高、色泽洁白、籽粒饱满、种皮薄、口感好、后味香醇等优良品质。白芝麻及其制品具有丰富的营养性和抗衰老性。

简介：

食用功效

1、防治皮肤炎症。可使皮肤白皙润泽，并能防治各种皮肤炎症。

2、养血护肤。可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。

3、滋补养生。补班、养发、生津、通乳、润肠。

4、通便。润肠通便，对肠液减少引起的便秘，单独应用即有效验。

5、促进骨骼发育。经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。

6、延年益寿。可强壮身体、益寿延年、滋补肝肾、润养脾肺。

7、预防高血压。芝麻中人体必需脂肪酸含量很高，预防高血压的效果很好。

8、护发。助消化、维护皮肤、头发健康。

如何选购？

1、看颜色：优质的白芝麻呈乳白色，色泽鲜亮有光泽。陈旧的劣质白芝麻色泽发暗，甚至有发霉的情况。

2、看外形：优质的白芝麻颗粒均匀饱满，芝麻粒尖比较小。芝麻本身比较干瘪萎缩，破损粒比较多的是劣质芝麻，不要购买。

3、闻气味：优质的白芝麻有芝麻的清香味，劣质芝麻有霉味、哈喇味或者其它异味，比较明显。

4、看包装：有包装的白芝麻产品要注意查看包装标识。首先是包装要严密不漏气，其次是包装标识要正规合格，产品名称、配料、净含量、生产日期、贮存条件、生产商地址和联系方式、产品标准号和生产许可证标号都要标识清楚。

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