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“西蓝花粥是一道简单易做的美食。”
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食材：西蓝花50克、胡萝卜30克、大米50克。
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西蓝花洗净，切细碎。
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胡萝卜切细碎。
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大米洗净，放入锅中，加入700毫升清水，大火煮至大米黏稠，放入胡萝卜，煮2分钟，加入西蓝花，继续煮3分钟即可。
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