“素炒柚子皮是一道以柚子皮为主要食材的菜,营养丰富,能够暖胃、化痰、润喉。”
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准备食材:柚子皮300克;辅料:盐2茶匙、生抽1汤匙、青椒2个、红椒2个、蚝油1汤匙、蒜3瓣、小米辣3个、葱1根、油适量2
小米辣切圈。3
蒜切末。4
青椒切块。5
红椒切块。6
葱切葱花。7
柚子皮去掉表皮后留下皮切片。8
放盆里用盐不停揉搓,直到汁液出来后,挤出汁液。9
直到汁液出来后,挤出汁液。10
盘里装冷水侵泡几个小时。11
锅里烧开水,下入柚子皮煮两分钟。12
捞出冷水冲洗两三遍,拧干水分。13
起锅烧油。14
油热下入蒜末、小米辣炒香。15
再放生抽、耗油、盐和适量水。16
再放入处理好的柚子皮。17
青椒和红椒翻炒2分钟。18
最后撒上葱花即可。19
装盘即可食用。