入伏习俗有哪些

头伏吃饺子：头伏吃饺子是传统习俗，伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓之苦夏，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物，不仅可以满足食欲，还有很好的滋补效果，可以补充营养，增强体力。此外，头伏吃饺子还可以增强身体免疫力，抵御炎热天气，让人们过上病痛自由的夏日。

头伏种萝卜，二伏种菜：萝卜和白菜是我们生活中比较常见的蔬菜，一般进入头伏之后就要开始种植萝卜了，一般头伏的时间为10天。10天之后进入二伏，这个时候就可以种植白菜了，白菜可以提供营养，补充维生素，有助于提高免疫力，预防疾病。

贴三伏贴：三伏贴是一种古老的民间习俗，从古至今，它一直流传不衰。据说，三伏天是一年中阳气最盛的日子，贴三伏贴可以调整人体的阴阳平衡，有益于增强体质，还可以恢复某些寒性疾病，如腰痛、腿疼、肩椎炎等，对于一些慢性疾病也有很好的效果。此外，三伏贴还可以预防疾病，增强免疫力，让人们远离疾病的侵害。

给牛改善饮食：山东临沂地区有给牛改善饮食的习俗。伏日煮麦仁汤给牛喝，据说牛喝了身子壮，能干活，不淌汗，不仅如此，还可以起到增强牛的抗病能力，增加牛的体重，改善牛的肉质，让牛更加健康。

六月六晒伏：入伏是阳光最强烈的时候，这个时候可以将家里衣柜里面的衣服拿出来，晒太阳，可以起到以去潮，去湿，防霉防蛀，同时也可以杀菌消毒，让衣服更加清新安全。此外，晒伏还可以使衣服变得柔软蓬松，让衣服更加舒适。