木耳好吃的做法有:凉拌木耳、黄喉炒黑木耳、黄花菜木耳炒肉丝、鸡蛋木耳炒肉、茭白炒木耳、等等。木耳通常生长在朽木上,是常见的食用菌。颜色为淡褐色,形似人耳。木耳脆嫩可口,味道鲜美,富含大量蛋白质、碳水化合物、铁、钙、磷、胡萝卜素等多种营养成分。下面给大家介绍几种木耳的详细做法!
一、凉拌木耳的做法
凉拌木耳是一道以木耳作为主要食材,以胡萝卜、香菜、洋葱、红辣椒、甜椒作为辅料凉拌而成的一道家常菜。
凉拌木耳的做法步骤
1、准备食材:小米椒2个,洋葱20克,蒜3瓣,干木耳10克,醋1勺,生抽半勺,香油5克。
2、木耳放入清水中泡发,摘去根,撕小朵。
3、洋葱切丝。
4、蒜3瓣切末。
5、小米椒2个斜切段。
6、锅中放入适量清水,将泡好的木耳放入锅中焯水2分钟后捞出。
7、放入洋葱丝、蒜末、小米椒段、盐半勺、鸡精半勺、生抽半勺、醋1勺,香油5克、白糖5克拌匀即可。
二、黄喉炒黑木耳的做法
黄喉就是猪喉管,重庆的吃火锅很喜欢吃这个,吃起来脆脆的。不过这个是我第一次炒来吃,老公很喜欢这个,在火锅菜肴中又分为发制黄喉和鲜黄喉,在火锅中重要的特点就是爽脆。
黄喉炒黑木耳的做法步骤
1、准备食材:黄喉150克、黑木耳100克、红椒1个、姜1块、蒜1块、青椒1个、盐1茶匙、油适量、料酒1茶匙、蚝油1茶匙、生抽1茶匙、味精1茶匙。
2、黄喉洗净切小块。
3、黑木耳洗净备用。
4、红椒切片。
5、青椒切片。
6、姜切片。
7、蒜切片。
8、锅中烧热水,倒入黄喉焯水3分钟,捞出备用。
9、起锅倒油,油热加入姜、蒜爆香。
10、然后加入黄喉、料酒、生抽翻炒3分钟。
11、接着加入黑木耳、青红椒、蚝油、味精继续翻炒3分钟。
12、最后加入盐调味即可。
三、黄花菜木耳炒肉丝的做法
黄花菜木耳炒肉丝这道家常菜中的黄花菜含有丰富的卵磷脂,对增强和改善大脑功能有重要作用。
黄花菜木耳炒肉丝的做法步骤
1、食材:猪肉150克、干黄花菜50克、干木耳10克、蒜2瓣、姜1克、大葱10克、干辣椒2个、食用油10克、盐1克、鸡精1克、生抽2克、白胡椒1克、料酒2克、淀粉2克。
2、准备食材:食材:猪里脊250克、鸡蛋清1个、醋10克、淀粉1勺、白糖10克、生抽1勺、番茄酱20克、料酒1勺、白熟芝麻5克
3、猪肉洗净、切丝。
4、里脊肉洗净,切成大小均匀的长条。
5、加入料酒、淀粉、1克生抽、抓匀、腌制15分钟。
6、里脊肉里放入切好的姜片、生抽1勺、料酒1勺、胡椒粉1克,放入鸡蛋清1个,放入淀粉2勺,拌匀腌制10分钟。
7、蒜切末。
8、锅中放入适量油,油温烧至7成热,放入里脊炸至表面金黄,捞出。
9、姜切末。
10、待油温升高,放入里脊继续复炸半分钟后捞出待用。
11、大葱切片。
12、锅中放入适量油,油温烧至7成热,放入番茄酱20克、白糖10克、醋10克、盐半勺。
13、干辣椒剪断。
14、转小火,将白糖炒化后,放入,水淀粉收汁。
15、黄花菜用温水浸泡20分钟、捞出沥干、切断。
16、把里脊肉放进去,翻炒几下。
17、干木耳用温水泡发20分钟。
18、里脊肉均匀裹上汁盛出装盘后撒上芝麻即可。
19、热锅倒油、油温6成热、倒入肉丝、快速划散、捞出。
20、锅中留底油、下蒜、姜、葱、干辣椒、炒香、加入干黄花菜、木耳、翻炒2分钟。
21、调入盐、鸡精、生抽、白胡椒、倒入肉丝、再炒1分钟、即可。