处暑是最热的时候吗

鹰乃祭鸟，天地始肃。立秋过后，处暑也随之而来。处暑是二十四节气之一，也是反映气温变化的一个节气。处暑中含有一个暑字，那是不是意味着处暑很热呢？那处暑是不是夏季最炎热的时候呢？下面就和小编一起来了解一下吧！

处暑是最热的吗

处暑不是最热的

据《月令七十二候集解》说：“处，去也，暑气至此而止矣。”意思是炎热的夏天将过去了。“处”是终止的意思，表示炎热即将过去，暑气将结束。处暑，七月中。处，止也。

虽然，处暑前后中国北京、太原、西安、成都和贵阳一线以东及以南的广大地区和新疆塔里木盆地地区日平均气温仍在摄氏二十二度以上，处于夏季，但是这时冷空气南下次数增多，气温下降逐渐明显。

处暑养生的注意事项

1、穿着

不宜急于增加衣服。“春捂秋冻”之意，是让体温在秋时勿高，以利于收敛阳气。因为热往外走之时，必有寒交换进去。但是，夜里外出要增加衣服，以保护阳气。

2、睡觉夜寝

应关好门窗，腹部盖薄被，防止秋风流通使脾胃受凉。

3、室内提示

白天只要室温不高不宜开空调。可开窗使空气流动，让秋杀之气荡涤暑期热潮留在房内的湿浊之气。

4、运动

秋天，秋高气爽，适合户外运动。可根据个人的体质，做一些登山、慢跑、郊游等户外运动。但要多注意滋脾补筋。因为秋天金容易克本，而肝是主金的。

5、护脐

处暑节气过后，天气渐凉，人们也开始从防暑降温逐渐过渡到防寒保暖上来。大家都知道寒从脚上生的道理，却较少注意到肚脐也很容易受寒。