吃完桑葚洗手的方法

1、用细盐在手上来回摩擦一下，然后泡一泡淡盐水，用香皂正常洗手即可。2、将手浸湿沾上一些干面粉，来回揉搓，将部分附着在手上的黑色都沾下来，然后再用香皂清洗。

如何挑选桑葚

1、如何选择桑树的鲜果。

在选择桑树时，要选酸、甜、黑、透明、个头大、粒粒多、果肉厚、色泽紫黑色、无汁液、质地坚硬、糖分丰富的桑树。如果桑椹的颜色很深，而且味道很甜，但是里面却有些生涩，这很有可能是被染色了。因此购买时必须小心。

2、如何选择桑葚的干果。

桑葚干一般在1厘米到1.5厘米之间，以新疆为最佳产地，由于该地区位于北纬37度，光照充足，日夜温差较大，因此桑葚的营养价值较高，含糖量也较高。但是由于新疆的风沙很大，而且由于桑树的含糖量很高，所以桑树的表层会粘上一些细小的沙粒，所以在吃之前，最好把桑树洗干净，稍加浸泡。

桑葚的功能和功能

1、助消化

说到助消化的水果，大家首先会联想到的就是山楂，但实际上，除了山楂之外，桑树也是非常好的助消化的水果，桑树中富含苹果酸、脂肪酸、鞣酸等营养成分。

吃桑葚对肠胃有很好的消化作用，有助于人体对蛋白质、脂肪及淀粉的消化，还能加速胃液的分泌，同时还能促进胃肠蠕动。如果有厌食、食欲不振、腹胀、消化不良等情况，也可以吃桑葚。因为桑葚中含有大量的酸性物质，所以不能空腹吃，否则会对肠胃造成损伤，从而影响到食物的消化吸收。

2、对青春痘有帮助

长痘痘的原因有：睡眠质量差，经常便秘，火气大等。桑葚能够起到抑制青春痘的作用，每天早上和晚上都可以喝一杯，这样既能降低青春痘的程度，又能起到缓解青春痘的作用。要想完全祛除痘痘，在服用桑葚汁期间要避免熬夜，饮食方面要以清淡为主，避免吃辛辣、燥热、油炸、油腻等食物。

3、乌发养发

桑树具有其它水果无法替代的营养价值，桑树中含有黑色素，可以使头发变得乌黑亮丽。乌黑素能让头发变得乌黑发亮，所以可以多吃桑椹，而且桑椹对白发向黑发的转变有一定的促进作用，它的食用效果并不亚于黑芝麻。