养生美食

滋阴润燥，入秋后多喝“它”，健脾养胃，好喝又营养

16482023-09-23

“夏不坐木，冬不坐石”夏季养生六不要，不听惹病！

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藏在身边的“血管清道夫”！才卖1.5元一斤，随手一炒，鲜脆又下饭

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它是“公认的睡眠之果”，睡前吃一点，宁心安神，一夜无梦到天亮

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养骨猛将！一周吃两次，骨骼强健，腿脚利索，别光只喝牛奶了

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总是失眠睡不好，可能是肝火旺！多吃这3样，润燥去火，睡得香，打雷都不醒！

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它是“天然的补脑丸”，每天给孩子吃几颗，脑袋聪明，记忆力好

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比肉还便宜，营养比空心菜还高，秋天多吃它，补身不长肉

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吃鸡鸭鱼肉不如吃它，9块1斤别嫌贵，润肺止咳，顺利过秋

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润燥解毒，入秋后最应该吃的就是这道菜，滋阴补阴，鲜香浓郁

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红薯南瓜营养不如它！3元一斤全身都是宝，营养极高，大人小孩都爱吃

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天然胶原蛋白，女人常吃这五种食物，不仅抗衰老，皮肤饱满显年轻

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藏在身边的“叶酸之王”，男人要多吃，强体补肾，越吃越年轻

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它是天然“养肝王”，补脾虚，平肝火，助睡眠

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秋天多吃它，养肝护肝，最适合老年人，一清肝，二排毒，三助眠

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中老年人出现脑供血不足时，多吃3种食物，软化血管，预防脑梗！

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“九十不生病，百岁不显老”，中老年人常吃这3种“高硒菜”，精神饱满，健康长寿

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这3种食物，堪称天然血栓“克星”！没事多吃，血栓离你远远的

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经常喝小米粥，是养胃，还是伤胃？答案来了，早知早受益！

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男人“加油站”终于公开，一周吃2次，60岁帅气依旧 ，男人味十足

7372023-09-23