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芹菜炒鲜鱿

鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血。鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还含有大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能。
  • 1个鱿鱼
  • 100克芹菜
  • 半个红椒
  • 1块生姜
  • 2瓣大蒜
芹菜炒鲜鱿 详细制作步骤 ▼

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